In questo articolo tratteremo la Chirurgia estetica gambe nel dettaglio ossia l’impatto della cultura fisica e della chirurgia estetica su gambe, cosce e glutei.
Partiamo, come negli altri articoli correlati, dai potenziali benefici ottenibili tramite cultura fisica, differenziando le reali necessità di ragazzi e ragazze. seguiranno alcune considerazioni sui possibili interventi di chirurgia estetica. cultura fisica di cosce e glutei cultura fisica di cosce e glutei per gli uomini potenzialmente, i maschi possono ottenere gran parte di ciò che cercano tramite la cultura fisica, senza ricorrere alla chirurgia.E’ raro che il giovane maschio abbia adiposità localizzate a livello di cosce e glutei, essendo queste concentrate maggiormente sul ventre. in genere, i difetti presenti nella parte inferiore del corpo sono risolvibili in toto seguendo con disciplina e costanza un adeguato programma di allenamento e alimentazione.L’obbiettivo estetico dell’uomo è solitamente quello di sollevare, tonificare i glutei e ipertrofizzarli senza esagerare, sviluppando al contempo il volume di cosce e polpacci. sono sempre preferibili esercizi multiarticolari come squat, pressa, stacchi da terra, da integrare con mono articolari come legs curl, legs extension, ed eventualmente macchine per adduttori e abduttori. in genere non è necessario un lavoro mono articolare di isolamento sul gran gluteo e sul piccolo/medio gluteo, anche se certi casi possono richiederlo per migliorare la “separazione” visiva.Oggi anche per la figura maschile è richiesto un volume muscolare relativo, dando invece più spazio alla definizione e alla separazione muscolare. si parla ovviamente di estetica, non di body building. è possibile dire che i ragazzi possono sistemare, risolvere l’estetica della loro parte inferiore (cosce-glutei-polpacci) lavorando tutto con la cultura fisica, senza ricorrere al bisturi.Cultura fisica di cosce e glutei per le donne quello che è stato detto, nell’articolo dedicato, per l’addome maschile, vale in toto per cosce/glutei femminili. infatti, il pattern ormonale femminile vuole che le ragazze tendano ad accumulare maggiormente grasso e liquidi su cosce e glutei, che quindi sono le zone che si definiscono per ultime.per quanto vi sia sempre l’individualità morfologica e fisiologica da valutare, in linea generale le ragazze debbono tonificare e al contempo snellire l’area inferiore del corpo. questo si ottiene con programmi di cardio fit training, che combinino stazioni cardio con stazioni di pesistica. gli esercizi principali sono affondi, affondi laterali e squat con manubri, eventualmente da completare con legs curl, adduttori alla macchina, slanci e slanci laterali; ogni serie andrà portata a cedimento, poiché solo il sovraccarico darà benefici.l’alimentazione è leggermente ipocalorica, con maggiore attenzione alla ripartizione dei macronutrienti energetici tanto quanto più contenuto sarà il taglio energetico. con un programma specifico di cultura fisica, anche la maggior parte delle ragazze può estetizzare la propria parte inferiore senza ricorrere al bisturi.Pur tuttavia resta una minor fetta di popolazione femminile che non riesce a raggiungere in maniera soddisfacente il proprio traguardo estetico. in un numero statisticamente rilevante di casi, l’accumulo su cosce e glutei è difficile da trattare e può lasciare degli “antiestetici” cuscinetti pur avendo portato tutti gli altri distretti a definizione buona.Se il calo è importante poi, in fase di dimagrimento può rimanere della pelle rilassata eccedente, che si può risolvere con le stesse accortezze citate per l’addome. ma qualora non si riesca a raggiungere un riassorbimento adeguato dell’epidermide ecco che ci troviamo in necessità di bisturi.
Link Utili:
La chirurgia estetica è una branca della chirurgia plastica finalizzata a migliorare l’aspetto fisico. È anche definita chirurgia cosmetica. (Wikipedia)
Gli interventi possono riguardare il viso, in particolar modo il naso (rinoplastica), le palpebre (blefaroplastica), il mento (genioplastica) e le orecchie(otoplastica). Possono essere inoltre diretti alla rimozione delle rughe (ritidectomia o lifting) o del tessuto adiposo (lipofilling).
La chirurgia della mammella permette l’ingrandimento (mastoplastica additiva), la riduzione (mastoplastica riduttiva) o il rassodamento del seno (mastopessi). Essa può avere un ruolo anche nel sesso maschile in caso di ginecomastia.
La chirurgia estetica si occupa anche di interventi di addominoplastica per la ricostruzione dei muscoli della parete dell’addome e di liposuzione, per la rimozione del tessuto adiposo sovrabbondante. (Wkipedia)
Curiosità sulla Chirurgia Estetica (Wikipedia)
Prima di fissare un intervento di Aumento degli zigomi Milano è fondamentale fissare una visita. Chirurgia Plastica, Ricostruttiva e Chirurgia Estetica chiama x informazioni. (Sito)
